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Blähungen

Symptome, Ursachen und Therapie von Blähungen

Definition:

Unter Blähungen versteht man den zumeist gehäuften Abgang von übermäßigen Gasansammlungen im Magen-Darm-Trakt (Meteorismus), häufig mit Auftreibung des Leibes.

Symptome:

Blähungen, die ohne weitere zusätzliche Beschwerden auftreten, besitzen keinen Krankheitswert. Der Bauch fühlt sich gespannt an und kann leicht vorgewölbt sein. Verdauungsstörungen mit Blähungen können allerdings auch zu Völlegefühl oder Magendrücken führen und mit Krämpfen oder kolikartigen Bauchschmerzen verbunden sein. In diesen Fällen, insbesondere dann, wenn auch noch ein verändertes Stuhlverhalten (Durchfall oder Verstopfung) auftritt, empfiehlt sich eine ärztliche Ursachenabklärung der Beschwerden.

Ursache:

Blähungen können eine Vielzahl unterschiedlicher Ursachen haben.

Die meisten Babys leiden in den ersten Wochen bzw. Monaten unter verstärkten Blähungen und Bauchweh (sogenannte Dreimonatskolik). Ursächlich hierfür ist sehr wahrscheinlich das noch nicht ausgereifte Verdauungssystem der Säuglinge.

Der wohl häufigste Grund für Blähungen im späteren Alter ist eine blähungsfördernde Ernährung. Blähungstreibend wirken z. B. unreifes Obst, Kohlgemüse, Hülsenfrüchte, Rohkost, oder auch besonders lufthaltige Nahrungsmittel wie Getränke mit viel Kohlensäure oder Sahne. Auch zu viele Ballaststoffe oder Süßigkeiten sowie übermäßiger Alkohol- oder Kaffeegenuss können Blähsucht auslösen.

Weitere Ursachen, die hinter vermehrten Blähungen stecken können, sind im Folgenden aufgeführt:

· Luftschlucken durch hektisches Essen und Stress
· Reizdarm
· Funktionelle Dyspepsie (Reizmagen)
· Milchzuckerunverträglichkeit
· Nahrungsmittelallergien
· Organische Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt

Therapie:

Kommen Blähungen zusammen mit anderen Beschwerden vor, so richtet sich die Therapie nach der zugrundeliegenden Funktionsstörung bzw. Erkrankung.

Bei Blähungen infolge von Stress oder falscher Ernährung sollten die auslösenden Faktoren gemieden werden.

Reicht die Umstellung der Lebensgewohnheiten alleine zur Linderung der Beschwerden nicht aus, so empfehlen sich als Hausmittel Tees mit Fenchel, Anis, Kümmel oder Pfefferminze. Sie wirken entblähend und beruhigen Magen und Darm. Bei Völlegefühl können pflanzliche Bittermittel zum Einsatz kommen (z. B. Enzian- oder Angelikawurzel), die verdauungsfördernd wirken und in Magen-Darm-Tees häufig mit blähungstreibenden Arzneipflanzen kombiniert sind.

Als chemische Substanzen sind sogenannte Entschäumer in der Apotheke erhältlich, die dazu beitragen, dass sich überschüssige Luftbläschen im Darm auflösen. Bei Kolikschmerzen sind krampflösende Arzneimittel sinnvoll.

Tipp: Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeiten und kauen Sie Ihre Nahrung gründlich und langsam. Oftmals kann auch Bewegung nach dem Essen oder das Auflegen einer Wärmflasche sowie eine leichte Bauchmassage hilfreich bei Blähungen sein.